El camino de la mujer feliz - Sara Avant Stover

Título: El camino de la mujer feliz
Título original: The Way of the Happy Woman
Autor: Sara Avant Stover
Año de publicación: 2012

Editorial: Ediciones i

Nº de páginas: 320
Precio: 15,19 €
Encuadernación: Tapa blanda

Nuestros ancestros vivían en consonancia con los ritmos del día, de las estaciones y de los años por cuestión de necesidad. La vida moderna pasa por alto estos ciclos poniendo en peligro la salud y la felicidad de las mujeres. Son millones las mujeres que siempre intentan hacerlo todo, todo el tiempo, y terminan sintiéndose agotadas y sin una pizca de energía. 

En su nuevo libro, Sara Avant Stover nos enseña unos ejercicios sencillos, naturales y divertidos para pondrán a las mujeres nuevamente en sintonía con sus propios ciclos y con los de la naturaleza. Cuando consideramos el tiempo de siembra de la primavera, el colorido del verano, la cosecha en otoño y la quietud del invierno, nuestro mundo interior entra en armonía con el mundo exterior.

Esta obra no es el típico libro de autoayuda, en ella se nos propone una manera diferente de ver la vida, distinta del modo en que estamos habituados. Se podría decir que en la vida no sabemos lo que nos espera y todo puede cambiar, que cada segundo que vivimos lo podemos desperdiciar o aprovechar. No se basa en hacer locuras o gestos drásticos, simplemente en saber lo que queremos para encontrarnos bien con nosotros mismos.

A veces las pequeñas cosas son muy significativas y nos hacen felices, se trata de encontrar la manera de estar a gusto, y aunque esta obra parece que solo este hecha para ser leída por mujeres, el hombre también puede sacar mucho provecho de su lectura, porque al fin de cuentas, de una manera sencilla nos dice como tratar de estar bien con nosotros mismos, sin estar agobiados o forzado por la situaciones de la vida en que vivimos, necesitamos centrarnos y sentirnos libres de situaciones que no nos dejan salida.

Sabemos lo que hay que hacer, solo tenemos que buscar lo que necesitamos, esta lectura nos puede indicar un poco el camino de una manera sencilla y sin complicaciones. No son tan difíciles las cosas, solo que a veces nosotros mismos nos las complicamos más aún de lo que son, debemos encontrar la manera de superar las situaciones sin que nos agobien tanto.

Este libro está dividido según el ciclo de las estaciones, para adecuar sus propuestas a las circustancias particulares de cada una. En él se proponen ejercicios sencillos y prácticos, representados con figuras, así como algunas recetas y consejos, todo ello guiado con una filosofía motivacional que da mucha importancia a la alimentación sana y natural. Está especialmente formulado para tratar de armonizar nuestros cuerpos y pensamientos, con los ritmos y ciclos de la naturaleza.

Resultaría recomendable para aquellas personas, que buscan alternativas y métodos para tratar de paliar el estrés y los problemas cotidianos, o que simplemente gusten de las propuestas sanas y naturales que aquí se ofrecen.

Agradecimientos a la editorial Ediciones i por el ejemplar.